Os beneficios do hidro jump

» Melhora o sistema cardio respiratório e a resposta hemodinâmica;

» Auxilia na prevenção às doenças degenerativas, melhorando a circulação miocárdica e o metabolismo cardíaco, altera favoravelmente a frequência cardíaca e a pressão arterial, diminui e melhora o perfil lipídico sanguíneo, aumenta a sensibilidade à insulina e previne a osteoporose


» Ajuda a eliminar o “stress”, melhora a postura e protege as articulações da fadiga e do impacto crônico causado pelo exercício realizado em superfícies duras;


» Melhora as funções digestiva e renal, previne e combate a celulite, e os movimentos feitos sobre o Hidro Jump, além de aumentarem a circulação sanguínea, drenam a linfa (líquido que concentra toxinas), com isso ocorre a troca de nutrientes e a excreção de substâncias nocivas (responsáveis, por exemplo, pelo aparecimento da celulite);

» Melhora as habilidades motoras;

» Aumenta a concentração;

» Aumento do equilíbrio corporal, pelo fato de ser modalidade também com objetivo proprioceptivo. • o gasto calorico e de 500 a 700cal/h